Массаж льдом. Как это на практике?

Предыстория

Одним жарким днем во время сеанса медового массажа, когда мёд растекается по телу, а кондиционером, в моей адски жаркой квартире, еще не пахнет, поступило ко мне одно конструктивное предложение — попробовать новую технику в массаже. Девочка, которая просила овладеть этой техникой, поделилась своими знаниями и рассказала об особенностях, которые необходимо учитывать на практике.

Она предупредила, что выдержать процедуру не так уж и легко. У нее оставались синяки, и как она выразилась, по ней хреначили глыбами льда, как тесаком. Через 30 сеансов у нее пропал живот, стали ярко выражены скулы и контур лица стал более четким. Звучит вполне заманчиво, только вопрос синяков меня всегда не очень радует.

Проштудировав кучу информации в интернете про массаж льдом, и опробовав все на себе и своих девочках, приходящих на массаж, я уже могу дать небольшой обзор по данной процедуре.

ice massage

Массаж льдом. Что для этого нужно

Для начала, у нас должна быть морозилка, формы для льда, ну или, обрезать пакеты от сока или молока. Формы должны быть не круглыми, а иметь грани, чтобы держать их в руках и делать этими гранями массаж.

Кажется, все предельно просто, но мой вам совет: если хотите делать форму для массажа лица — делайте в виде конуса или на палочке ( как эскимо), чтобы можно было не обморозить руки, а процедура прошла максимально эффективно. Массаж лица проводится по массажным линиям.

Для тела я делала в бумажном стакане из под кофе, скажу сразу, не очень удобно. Посоветовали брать маленькие баночки из под сельди, например, их форма позволяет максимально эффективно «строгать» тело как угодно)

Так же, массаж льдом по телу, как не странно, требует хорошей физической подготовки. Учитывая, что нужно раз по 40-60 строгать ледышкой по одному месту, которое мы считаем «проблемным» и хотим от него избавиться, будьте готовы, что руки вас могут к концу процедуры не слушаться. Во всем нужна сноровка.

массаж лица льдом

Массаж льдом на моей практике

Лицо, привыкшее к холодному умыванию, отозвалось прекрасно на массаж льдом. Лоб заметно разгладился, гусиные лапки начали уходить в уголках глаз, да и тонус поддержать не плохо. Что касается тела :) Ой, девченки, в жару супер идет! Бодрит! Брызги воды летят во все стороны. Весело и эффективно. Но, вот в холод, мама дорогая! Ни я ни мои массажирующиеся не особо горим желанием его делать. Так что, от сезона и настроя многое зависит.

Вывод: попробовать стоит, эффект очень хороший, подходит для самостоятельного выполнения. Можно замораживать воду, отвары или покупать в магазине/аптеке готовые составы для лица, натереть огурец и выжать из него сок и заморозить. Подходит, почти все: молоко, зеленый чай, алоэ, ромашка, арбуз, календула, авокадо…. Мешать в блендере, давить, резать. Ваш выбор состава зависит от проблемности кожи лица. Для тела можно настоять ламинарию, хвощ, плющ.

И важное сообщение для тех, кто страдает куперозом.

rosacea, куперозОсобенность для вас состоиит в том, что льдинку нужно сделать менее травмирующей для вашей нежнейшей кожи лица. Льдинку стоит завернуть в бумажное полотенце (оно прочнее, чем салфетка) или в кусочек хлопковой ткани и проводить массаж промакивающими движениями.

Будьте здоровы и красивы ;)

Поделиться

Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *